Здоровье дается человеку от рождения, но чтобы сохранить его на всю жизнь, нужно с  раннего детства и до глубокой старости заботиться о его укреплении. Если в раннем детстве здоровье ребенка зависит преимущественно от образа жизни семьи, то в подростковом возрасте усиливается влияние окружающей среды.

Необходимо с детства помнить, что здоровый образ жизни является самым практичным и наименее дорогостоящим путем профилактики заболеваний.

20 марта шестиклассники изучили принципы формирования здорового образа жизни подростков.

Одни из самых важных компонентов здорового образа жизни: физическая активность, соблюдение режима дня, сбалансированное и рациональное питание, поддержание чистоты кожи, уход за ногтями, уход за полостью рта, гигиена белья и одежды.

Главным видом отдыха, конечно, является сон. Школьнику необходимо спать не менее 8-9 часов в благоприятных условиях – теплое одеяло, прохладный воздух, спокойная обстановка.

Пребывание на свежем воздухе ежедневно по 1,5 – 2,5 часа в сочетании с двигательной активностью, физическим трудом, занятиями спортом является одним из компонентов рационального режима дня.

Классный руководитель 6 класса:Петрова Г.М.